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2018年 11月 13日 メンタル講座
みなさんこんにちは、大庭です。
今日は1980年にボイジャー1号が土星に最接近した日です。
ぜひ思いをはせてみましょう(笑)
さて、今週は「メンタル講座」ということで、
自分もメンタルが強いわけではないので、
これがメンタル改善によい！というものが
あまりないんですが、、、
メンタルというものは、
これをすることでメンタルに効きます！というものが
確立されているわけではないので
人によって方法が色々あると思います。
なので、いろんな人の話を聞いてみて
自分にあったものを探してみましょう。
自分としては、まずは
自分がメンタルがあまり強くないことを自覚することが大切でしょう。
その後に、どんな時に自分は不安になるのかを書き出して、
それに対してどうやって克服するかを考えましょう。
そうすることで、自分を客観視し、
達観して自分を見ることが出来るようになるかもしれません。
方法の一つだと思って実践してみてください。
高田馬場校 担任助手 大庭
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