ストレス発散&リラックス方法☆第4弾 | 東進ハイスクール高田馬場校|東京都

2015年 12月 3日 ストレス発散&リラックス方法☆第4弾

こんにちは、宮内です!

今日は雨が降ったせいか、午後は調度いい寒さで久しぶりに過ごしやすかったですね(^ ^)
これからどんどん寒くなっていきますが、しっかり温かくしてくださいね!大切な時期なので風邪とか引いちゃだめですよ。

さて、今週のテーマ
ストレス発散法についてお話しします!

あまりストレス発散だと思ってやっていなかったのですが
お風呂場でがっつり歌うことがかなりストレス発散になっていたと思います
母からうるさいと注意されることもあったので、ドライヤーをかけるタイミングでひっそり歌ったりしていました。笑

あとは、気持ちが落ち込んだ時は

自分の好きな映画を観て(見終わった後にやる気が出るもの)また頑張ろう!と気分転換していました(^^)

 

人のストレス発散法は、なるほど!と思うことも多いので

ぜひグループ面談などでみんなに聞いてみてください!!

 

高田馬場校 担任助手

宮内

 

 

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