オススメのストレス解消法② | 東進ハイスクール高田馬場校|東京都

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2016年 9月 13日 オススメのストレス解消法②

 

こんにちは!

担任助手の平野です!

最近、口笛サークルのサークル合宿に行ってきました!

山中湖で吹いてきましたよ、口笛!

9月半ばにある地球感謝祭という早稲田大学のイベントでの発表に向け、「Stand by me」練習中です♪

 

さて!今回のブログテーマは「オススメのストレス解消法」!

ということで…

わたしは受験生時代、2つの方法でストレスを解消していました!

その1!!

スキンシップ!!!

これは…ん?ってなりますか?なりますよね…(笑)

怪しい意味ではないですよ!!(笑)

実は30秒間のハグで、その時もっているストレスの3分の1を瞬間的に手放すことが出来るんだそうです!!!

すごい!!

わたしは塾から帰宅して疲れているときや、学校に行く前など、母親にハグしてもらって疲れを吹っ飛ばしていました(実話)

スキンシップ、こころのよりどころにもなって結構いいですよ~^^

その2!!

読書!

これは受験生としてあんまり時間を割いていいものでもないですが…

実は6分間の読書で、その時もっているストレスの60パーセント以上を解消できるのだそうです!!(エースゴイ!!)

わたしは本を読むのが好きなので、これを知ってから、6分間読書を意図的に取り入れました!(笑)

本好きの方にはとってもお勧めですヽ(^o^)丿

 

受験生の皆さんはもちろんですが、社会に出てからはストレス解消がめちゃめちゃ大事になってきます…(真顔)

自分なりのストレス解消法を見つけて、日々のストレスと闘っていきましょう!おう!!!

 

 

**お知らせコーナー**

受験生LHR      9/12(月) 19:00~、20:00~、9/13(火) 19:00~、20:00~

低学年LHR 9/15(木) 19:00~、9/16(金) 19:00~

 

明日のブログは山﨑担任助手です。

山﨑担任助手のストレス解消法を想像した時、クレヨンしんちゃんのねねちゃんがウサギのぬいぐるみを殴っている絵が思い当りました(失礼)

さてさて実際のところはそんなバイオレンスな方法ではないはず!! 如何に!?

期待して待て!!

高田馬場校 担任助手 平野詩織

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