おすすめのストレス解消法⑥ | 東進ハイスクール高田馬場校|東京都

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2016年 9月 18日 おすすめのストレス解消法⑥

こんにちは!担任助手の加賀山です!

 

昨日の山本担任助手のブログに受験生時代の思い出が書いてありましたね。

懐かしい限りです(>_<)

一発ギャグなんてあんまやってないですよ笑

 

さて、今週はストレス解消法というテーマでブログを書いてきました。今回で最終回!

皆さんも自分と似ているストレス解消法などありましたか?

 

僕はそもそもどのようなときにストレスがたまるのかを考えてみました。

【CASE1】 計画通りに勉強ができなかったとき。集中できなかったとき。

勉強しなくてはいけないのになぜか集中を書いてしまったら、ストレスがたまりますよね。僕も受験生時代に多々ありました。

こんな時、僕が考えた解消法はこちら

①反動勉強法

→これはストレスをあえて解消せず、後悔の気持ちを前面に出して勉強するというものです。出来なかった分は一週間以内に取り返すつもりで勉強しました。

②寝て忘れる

→本当にストレスがたまっているときは気持ちをリセットするために夜にしっかり寝て切り替えるのも大切だと思います。

 

【CASE2】模試で良い点数が出なかったとき

せっかくの勉強したのに結果が出ないのはストレスになりますよね。

①ランキング上位の人の点数を目標にする

→悔しいのなら、次で満足いく点数を取ればいいのですね。100点でも150点でも点数を上げてやろうと心に誓うのも大事です。

②笑って忘れる

→普通に生活して忘れるのも必要です。でも、模試の自己分析は忘れずに!!

 

最後に…

このようにストレスがあったとしても、それをモチベーションに変えられるのであれば

絶対に解消しなきゃ!!と思いすぎないでいて欲しいです。

悔しさをバネにやっていきましょう!

 

**お知らせコーナー**

 9/22(木・祝) 難関大・有名大本番レベル模試があります。

 

明日のブログは門田担任助手です!

大学3年生が贈る熟練ブログ!お楽しみに!

 

 

高田馬場校 担任助手 加賀山

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